co jeszcze

[...] i wypoczywac,jedz duzo bananow,potrzebny ci bedzie potas,jesli chodzi o diete jedz 5 posilkow dziennie,przed treningiem zamiast duzego posilku 30 min przed spozyj shake z zwiekszona dawka weglowodanow zmieszany z woda<nie zamuli cie tak bardzo jak mleko>konieczne bedzie minimum 8 godzin snu,co jeszcze?musialbym pomyslec na szybko nie moge:D

i co jeszcze ciekawego powiesz?

Jeśli rano przed lustrem zastanawiasz się co jeszcze mogłabyś w sobie poprawić to przejdź się do psychologa. Jest ok. Gdzie Ty tam masz taką piaskownice

AKNERAJ szczegolnie Ciebie prosze o pomoc, doradz mi czego wiecej jesc a co jeszcze dolozyc:) Zmieniony przez - sebolekkk w dniu 2009-11-25 19:15:33

To teraz juz chyba wiesz w czym klopot To co jeszcze na SFD robisz lec sie rozciągać

Myślę, że póki co jeszcze będę redukował. A przy późniejszym przejściu z redukcji na budowanie masy, to jak najlepiej to zrobić? Stopniowo dodawać kalorii tydzień po tygodniu?

Koxu, jak oceniasz działanie takiego stacku? Ładnie pobudza? Długo utrzymuje się efekt pobudzenia? Co jeszcze dobrego daje to połączenie.

Ok dzięks, co jeszcze w diecie do zmiany jest ?? Brokuły na daniu trzecim i chyba git.Twaróg na noc... po treningu ciemny ryz z piersia kurczaka..

[...] jaka sztuka walki jest najskuteczniejsza podczas kiedy przychodzi się nam zmierzyć z kilkoma przeciwnikami na raz tak jak to bywa na stadionach podczas zadymy?"-a teraz mi wmawiacie że już nie ma zadym na stadionach,a ci co jeszcze je robią nie są prawdziwymi chuliganami.Dziki mówi że nimi gardzi. "Live to fight,fight to live"

jeeee i co jeszcze

wiec mam 16 lat wzrost 165 i waga ok 55 mam grube uda!!! co jeszcze hmm obenie mam noge w gipsie!! wiec aktywnosc zadna a tak to duzo gram w kosza :) anne16

Remont na siłowni po woli dobiega końca, dzisiaj już wykończyliśmy drugie pomieszczenie. Cały sprzęt oprócz tego jest odnowiony, ale jego fotki wrzucę innym razem. Puki co jeszcze pusto Sad, też Cię lubię placku Zmieniony przez - KoksikzBG w dniu 2009-07-18 17:40:23

[...] mi nie pasi ze wzgledu na jakosc miesnia jaka daje,no chyba ze pod koniec mety teśc albo wino. o ph duzo czytałem i jakos bardziej mi pasuje.zrsztą nie zamierzam brac trenadrolu czy m-drolu w mega dawkach,wole epi albo furazadrol, ewentualnie h drol w dawkach optymalnych. Ktos co jeszcze poradzi?kreatyna juz nie daje takich efektow jak kiedys

[...] testa - a po ch** to robić jak on ciągle chula %-) no chyba, że towar ktoś sprawdza %-) hcg bij regularnie jak Skint nawet jak dzieci nie planujesz życie się czasami sypie i trzeba testa odstawić. A to napewno pomoże powrócić do normalności nie wiem co jeszcze ... osłonek na oralach nie stosuj !! tylko 5-10g dziennie lecytyny powodzenia :-D

Mam ten sam problem bo brakuje mi wlasnie modlitewnia, jednak poki co jeszcze nie kupilem. W oparciu o udo tez ladnie wchodzi podobie jak na modlitewniku ten z allegro calkiem fajny i cena wmiare bo gdzies kiedys widzialem za 250zl.

Dobra, trochę pozmieniałem i coś takiego wyszło. Co jeszcze zmienić? Sił już na to nie mam :D http://i.imgur.com/TDHWbqa.png

czyli ryż teoretycznie mozna zamiennie tez z płatkami ? a w jaki sposob robicie wlasne musli ? bo platkow owsianych nie da sie wszamac na sucho. wrzucic platki do wody, podgotowac, wylowic, odcedzic od wody, wrzucic do miksera z rodzynkami, slonecznkikiem, suszonymi bananami/morelami (co jeszcze?), zmixowac, dodac jogurtu i wszamac?

[...] ale jeśli Twa wiara będzie słaba efekty też będą kiepskie... jak już masz to łykaj chyba ze masz możliwość puścić to np. na allegro... to za zaoszczędzone pieniądze zakup białka... a jak chcesz masy sporo to może gainera... np. mass XXL treca... dużo i tanio... co jeszcze chcesz wiedzieć? Zmieniony przez - WILLHELM w dniu 2004-11-12 09:17:18

[...] 4s x 10 Francuz 12-10-8-8 Prostowanie ramienia 4 s x 10 Środa - wolne Czwartek Przysiady 4 s 12-10-8-8 Prostowanie nóg siedząc s 12-10-8-8 Wspięcia na palce 12-10-8 i co jeszcze?? Piątek Wyciskanie zza głowy 12-10-8-8 Sprzed głowy 12-10-8-8 Unoszenie hantli bokiem 12-10-8-8 kaptury 12-10-8-8 Puma proponujesz coś dodać,ew odjąć jakieś zmiany?? [...]

Cyp 400mg week leci ostatni tydzień czyli 12sty - dzięki za odp fajnie by było co jeszcze dokładnie zamówić bo jest wybór duży, bardzo duży - jaką kreatynę dokładnie, jabłczan, mono, jakiś matrix... Coś za nie duże pieniądze ale dobrego